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K歌很放松卻不一定適合你

去KTV唱歌的確是一種很好的放松方式,但K歌并非適合所有的人,處于以下幾種情況的人,應該盡量少去。女性處于月經期人民醫院耳鼻喉科主任管志偉指出,女性的音調跟月經一樣受體內性激素來調節。 女性在月經期,由于體內性激素發生變化,會引起聲帶毛細血管充血,呈現輕度水腫,血管壁也變得比平時更加脆弱,嚴重的還可導致整個聲帶增厚、松弛,甚至充血。如果咽喉運動過量,就會造成聲帶過度損傷而難以修復。因此,女性在月經前和月經來后的第一、第二天都不能過度用嗓。 孕婦女性在懷孕期間,聲帶很脆弱,過度用嗓極易對聲帶造成損傷。另外,這一時期的女性抵抗力較弱,而密閉、渾濁的環境容易讓人暈倒,加大流產幾率。另外,過于嘈雜、密閉的環境對胎兒也有影響。胎兒在5個月以后,就有聽覺了,并且對巨大的聲響反應很大,像KTV里的大分貝音響,會使胎兒產生焦躁不安的情緒。 體質較弱、患有心臟病、高血壓的老年人隨著年齡增長,老年人身體素質開始下降,尤其是患有心臟病、高血壓的人,KTV里大分貝的音響、密閉缺氧的環境,都會使心臟負荷加重,血壓不穩定。如果老人喜歡唱歌,不妨在家中高歌幾曲。 處于發育期的孩子和變聲期的青少年。這一時期的孩子,耳膜等身體部位處于發育階段,嘈雜的環境很可能影響到孩子的聽力。青少年在“變聲期”用嗓過度,或發聲音域過高,都會造成聲帶損傷。 唱歌別喝冷飲俗話說“無酒不歡”。人們在KTV里放松的同時,總不忘把酒言歡或喝一些冰鎮的飲料。 一曲終了,痛快地喝上一杯冷飲潤嗓,的確是一種“享受”,但它也可能使你突然變成“啞巴”。這是因為連續高唱幾首歌后,超負荷用聲會使喉部的血管擴張,而此時喝涼飲,會使喉部突然受到冷刺激,就像燒紅的鐵塊突然丟入水中一樣,血管驟然收縮而阻礙血液流通,加重喉部黏膜水腫,從而導致失聲。 如今,現在的KTV服務一應俱全,除了飲品,還有各種風味的美食,很多人往往都會飽餐一頓后再開唱。實際上,如同吃完飯不能馬上運動的道理一樣,唱歌前不應吃得太飽。膨化食品、椒鹽類零食以及辛辣的菜品,都會對喉嚨和腸胃造成損害。因此,喜歡去K歌的人們,一定要經得住冷飲的誘惑,最好在唱完歌后,喝一些溫溫的茶水,如菊花茶、綠茶等,或者不加冰的礦泉水。另外,盡量少吃辛辣食物,清淡的主食和湯品應該是最佳選擇。除此之外,還應該多吃一些水果和蔬菜。
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