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減肥豐胸兩不誤的19道神奇小菜(牛奶燕麥粥)_小妖7

有美麗的曲線身材是每個女孩子的夢想,所以豐胸陣營中的女孩子也不比減肥的少,有的時候會認為減肥和豐胸是沖突的,其實不然,很多的食物是既能減肥有能豐胸的佳品。下面我就介紹一下食物中的豐胸佳品。酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶:木瓜,牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,還有西紅柿也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物:含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用.另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物:如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育. 維他命B群食物:粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成. 富有膠質的食物:如海參,豬腳,蹄筋,木耳,銀耳等,也是豐胸圣品. 食補藥膳:在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血.也可以食用當歸。燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育.中藥材方面:當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英. 今天我要介紹的美味是一道能量早餐,也是豐胸減肥兩不誤的,記得還在北京工作的時候,正好是《黃金甲》熱播中,馬上掀起了一輪豐胸熱,好多電視臺的美食節目都開始介紹豐胸的美食,其中有一期節目就介紹的這個燕麥牛奶粥,每天早上用這個當早餐,一個月后你就會發現胸部有變豐滿,我馬上投入到實驗當中,一個月下來,在我體重減輕的情況下(工作累的),胸部沒有減,所以我想這個是有效果的。而且還介紹說,燕麥屬于低熱量高纖維的食物,所以在胃中消化時間比較長,不容易有饑餓感,因此能夠達到一定的減肥效果。不羅嗦了,介紹做法吧。 材料:燕麥片,牛奶 制作方法就更簡單了,把麥片倒到牛奶中,放入微波爐,大火兩分鐘就做好了。 簡單吧,很適合作為早餐食用吧。---------------------------------------------------------------------------------- 看更多減肥不減胸的美食點擊小圖和下面文字進入鏈接。 木瓜紅棗燉奶 味增海帶豆腐湯 姜撞奶 一青二白 雜米豆粥 棒骨煲茶樹菇 豬皮凍 銀魚拌海苔 大盤牛肉 皮辣紅 番茄菠菜手撕雞 麻醬黃瓜 綠肥紅瘦 尖椒干豆腐 黑白菜 棒棒雞 老醋雙耳 白菜幫拌木耳 更多我的經典合輯 幫你扮靚節日餐桌的18款妖式私房菜 50道代替牛奶的蛋白質補充菜 超級嗜辣族的22道經典川菜合輯 中秋品蟹--7種螃蟹的終極做法 幫您節省時間的14道主婦快手菜 妖式16式經典吃魚方法大匯總 20款讓你越吃越瘦的經典涼菜 主婦必會的8道防癌養生素菜 讓主婦遠離油煙的14道無油健康菜 讓你從頭吃到腳的10道雞肉菜 東北人吃魚的4種方法 讓你越吃越年輕的7款養顏菜 7種方法讓你成功消滅大白菜 養生的5道排毒木耳菜 主婦必會的21道最受歡迎的東北菜 讓你越吃越有女人味的10道豆腐菜 討女人喜歡的9款減肥排毒菌類菜 讓你溫暖過冬的11道肉菜 甩掉脂肪的20到減肥菜 讓你驚艷四座的16道無敵葷菜 14道超級無敵瘦腿菜 巧主婦的23道超級無敵魚類做法 17道精致下酒菜 多吃吃不胖的15道美食 刺激味蕾的15種花樣主食做法
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